A baixa libido é comum em homens?

Alguns adultos podem experimentar uma diminuição no desejo sexual em diferentes momentos da vida. Isso geralmente se manifesta como uma redução na libido.

Pode ser desencadeado por estresse, problemas de saúde, emoções, falta de um parceiro físico ou alterações hormonais. É normal não sentir vontade de se envolver intimamente o tempo todo, mas e se você nunca estiver no clima?

A baixa libido masculina não é tão comum quanto a feminina, provavelmente devido a diferenças hormonais. Ainda assim, pode ocorrer com o envelhecimento masculino.

Neste artigo, examinaremos as múltiplas causas de uma libido reduzida nos homens e discutiremos os tratamentos disponíveis que podem possivelmente restaurar seu desejo.

Baixo desejo sexual ou disfunção erétil?

Você sofre de falta de libido ou problemas para conseguir ou manter uma ereção?

Embora muitos homens experimentem disfunção erétil (DE), uma libido baixa ou falta de desejo sexual é algo bastante diferente.

Muitos homens com disfunção erétil descobrem que, quando chega o momento de se envolver intimamente, eles não conseguem obter uma ereção.

Esses homens podem conseguir uma ereção, às vezes ou parcialmente, mas ela não é suficiente para permitir que eles se envolvam com sucesso em atividades sexuais. Na maioria dos casos, isso indica um problema físico.

Se você está enfrentando disfunção erétil, isso pode ser resultado de um problema físico que precisa de atenção médica, especialmente em homens mais velhos com problemas de saúde. Dependendo da situação, medicamentos como Tadalafil e Viagra podem ser soluções viáveis — no entanto, também pode ser um indicativo de outro problema que requer um tratamento mais sério.

Ter uma libido baixa em homens é diferente.

Os homens podem descobrir que têm pouco ou nenhum interesse em sexo, pois não pensam sobre o assunto nem tomam iniciativa para se envolver com seus parceiros. Consequentemente, não experimentam nenhum estímulo sexual e, portanto, não conseguem atingir uma ereção.

Essa condição é conhecida como disfunção erétil secundária, uma vez que está causalmente associada à falta de libido.

Isso pode levar os parceiros a se sentirem frustrados e a questionarem se o homem está sendo infiel ou se simplesmente não se sente mais atraído por eles.

Nos casos mais extremos, pode resultar em rompimento ou na busca do parceiro por satisfação sexual fora do relacionamento.

É evidente que esse problema traz consequências significativas e pode gerar constrangimento para a pessoa que o vivencia.

Causas da baixa libido em homens

Existem diversas causas potenciais para a diminuição da libido masculina, assim como ocorre com a disfunção erétil.

As causas podem ser tanto físicas quanto psicológicas, incluindo problemas de saúde e questões de saúde mental.

Os hormônios também podem desempenhar um papel importante na redução da libido, influenciando diretamente o nível de excitação de um indivíduo.

Causas físicas

Causas comuns de baixa libido em homens

• Síndrome das pernas inquietas: Essa condição, conhecida como Síndrome de Willis-Ekbom, é caracterizada por um desejo irresistível de mover as pernas, às vezes acompanhada de sensações estranhas, e pode causar uma diminuição no desejo sexual.
• Problemas de sono: A falta de sono pode levar à fadiga e ao cansaço, colocando a atividade sexual em segundo plano.

Causas psicológicas ou mentais

• Problemas sexuais – como ejaculação precoce ou disfunção erétil: As questões psicológicas podem ser a raiz de problemas sexuais, e o homem pode se sentir envergonhado por não conseguir satisfazer seu parceiro na cama. Isso pode levar à perda de interesse no sexo.
• Estresse: O estresse pode ser um grande impedimento para a libido masculina. Trabalhos ou situações carregadas de ansiedade deixam pouco espaço para o sexo, já que a mente está continuamente ocupada. Além disso, quando o corpo está em "modo de luta ou fuga", o desejo sexual deixa de ser uma prioridade.
• Depressão: O humor deprimido pode impactar significativamente a libido. A depressão dificulta a sensação de excitação, reduzindo o desejo por atividades sexuais.
• Baixa autoestima: A baixa autoestima pode gerar sentimentos de vergonha e estresse que inibem os impulsos sexuais. Isso pode afetar a disposição de um homem em iniciar o sexo ou até mesmo em se despir em situações íntimas.

Causas hormonais

• Altos níveis de estrogênio em homens: Um alto nível de estrogênio pode reduzir o desejo sexual em homens, especialmente naqueles com maior porcentagem de gordura corporal ou que utilizam doses excessivas de testosterona, que podem ser convertidas em estrogênio.
• Altos níveis de prolactina: Quando um homem ejacula, a prolactina é liberada, causando um período refratário em que ele não pode ejacular novamente logo em seguida. Embora menos comum, níveis significativamente altos de prolactina podem causar problemas com a libido. Homens que se tornaram pais recentemente são mais propensos a níveis elevados de prolactina, o que pode afetar a libido. Pode haver uma explicação evolutiva para isso. O prolactinoma, um tumor não cancerígeno na glândula pituitária, também pode resultar em níveis de prolactina acima do normal.
• Baixos níveis de testosterona: A causa subjacente mais típica da redução da libido masculina são os baixos níveis de testosterona. Isso está intimamente relacionado a uma diminuição do desejo sexual. Homens com testosterona baixa frequentemente experimentam uma redução na libido, e seu interesse pelo sexo pode diminuir. 
• Sono: A falta de descanso adequado pode levar a uma diminuição da libido nos homens.Ter um sono de qualidade por meio de uma boa higiene do sono é essencial para evitar a fadiga. É importante manter horários consistentes para dormir, garantir que o ambiente de sono seja fresco, escuro e com o mínimo de ruído (tampões de ouvido e máscaras para os olhos podem ser úteis). Além disso, evitar luz azul e dispositivos eletrônicos algumas horas antes de dormir é uma prática recomendada.
• Falta de exercício físico: Se você não se exercita, seu corpo pode não estar preparado para a atividade sexual e pode não ter energia suficiente. Isso pode reduzir sua libido e levar ao ganho de peso, o que, por sua vez, pode afetar seus hormônios. Incorporar exercícios físicos à sua rotina, várias vezes por semana, ajudará a manter o condicionamento físico e a saúde em geral.

Conclusão

A baixa libido é um problema relativamente comum em homens. Uma das principais causas é a baixa testosterona, mas outros fatores também podem influenciar seus níveis.

A MANUAL pode auxiliar homens em busca de tratamento e que estão enfrentando esse sintoma.

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